ویدئوهای آموزشی
ویدئو: چه غذایی بخوریم که ریه‌هامون سالم باشه؟
26 مهر 1404
12 بازدید
0 نظر
براساس مطالعاتی که صورت گرفته است هیچ ماده غذایی نمی‌تواند به سالم ماندن ریه افرادی که سیگار می‌کشند کمک کند. در بیشتر سبزیجات ومیوه‌ها مخصوصا میوه‌های قرمز آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد که بسیار کمک کننده است اما دود سیگار دارای آلاینده‌هایی است که باعث ایجاد اکسیداسیون در بدن شده و در نتیجه این موضوع آسیب به ریه‌ها را به همراه خواهد داشت. برای داشتن ریه‌هایی سالم اولین قدم ترک سیگار است و بعد از آن داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات که می‌تواند نقش مهمی در سلامتی داشته باشد.
