ساغ کردنەوەی سی شێوازی نوێی چارەسەری نەخۆشی درێژخایەنی سییە کە مەبەست لەم کارەدا لەشجوانی و کواڵێتی ژیانە. ئەم شێوە بۆ چارەسەەری نەخۆشیزانیگەلی جۆراوجۆر، لەوانە  COPD بە شێوەی تایبەت بە کار دەچێت و پلانێکی چەن لایەنە دەخاتە ڕوو. ئەو نەخۆشانەی کە ساغ کردنەوەی سی یان  وەگەڕ خستنەوەی سییان بۆ دەکرێت، زۆربەیان نەخۆشی درێژخایەنی سی، وەکوو  COPD( نەخۆشی درێژخایەنی گیریانی سی)، بەرهەنگ یان نەشتەرگەری سی  لە پشتدا ئازاریان دەدات.

ساغ کردنەوەی سی چییە؟

ساغ کردنەوەی سی پلانێکی چەن لایەنەیە کە مەبەستەکانی بەم شێوەن:

باشتر بوونی ئامادەیی جەستەیی و خۆراگری .

چوونە سەرەوەی کواڵێتی ژیان.

باشتر بوونی ژیان بەم نەخۆشیەوە.

کەمتر بوونی ماوەی مانەوە لە نەخۆشخانە و ماوەی پشوو و خەوتنی نەخۆش.

قورس بوونی نەخۆشی کەم دەکاتەوە.

ئەم پلانە کە ڕاهێنانی جەستەیی، قۆناغگەلی فێرکاری، ڕاهێنانی  حەسانەوەی مێشک و کارگەلێک بۆ بەڕیوبەری باشتری نەخۆشی لە خۆ دەگرێت، مەبەستی بردنە سەرەوەی چالاکی نەخۆش و ڕەنگە خاس کردنی ئەخلاقیچی بێت.

نەخۆشی هەرە باش بۆ ساغ کردنەوەی سی کێیە؟

یەکێک لە گرینگترین حاڵەتگەلی بە کار هێنانی ساغ کردنەوە بۆ نەخۆشگەلی COPD  کە تەنی هەناسە و تێکچوون لە کاتی وەرزشیان هەیەیە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم جۆرە نەخۆشگەلە لە کاتێکدا کە نەخۆشیەکەیان لە قۆناغێکی پێشکەوتوو و مەترسیداردا بێت دەنێردرێن بۆ ساغ کردنەوە.

جگە لەو حاڵەتانەی کە ئاماژەمان پێکرد تەنانەت جیدیترین نەخۆشەکانێش ساغ کردنەوەیان بۆ دەکرێت. بەڵام ئەوەی کە نەخۆش لە قۆناغی سەرەتاییدا کەرگەلی پێشگیرانە دەست پێ بکات( کارگەلێکی وەکوو تەرکی جگەرە کێشان، و پلانگەلی خواردن) بەری پێشوەچوونی نەخۆشیەکە دەگرێت و دەبێتە هۆی ئەوەی کە بتوانین بۆ نەخۆش وەرزش کردن بنوێنین.

هەروەها لە حاڵەتگەلی فیبرۆز کیستیکدا، نەخۆشی بەینابەینی سی، هیپێرتۆنی سی و تێکچوونەکانی  پاش نەشتەرگەری قەبەزە ئەم کارە دەبێت ئەنجام بدرێت.

 

قازانجەکانی  ساغ کردنەوەی سی

ساغ کردنەوەی سی هێماکان کەم دەکاتەوە، توانای کاریی سی دەباتە سەرەوە و کواڵێتی ژیانی نەخۆشی تووش بوو نەخۆشیگەلی درێژخایەنی هەناسە، تەنانەت ئەگەر گۆڕینی پیکهاتەیی بێ گەڕانەوەیشی هەبێت، چاک دەکاتەوە. ئەم کارە بەو هۆیە گونجاوە کە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا نەتوانی نە تەنیا لە نەخۆشی زانییەکانی سی بەڵکوو لە نەخۆشیگەلی پەیوەندیدار بە دی دێت. وەکوو وێنە، تەنانەت ئەگەر ئاستی گیریانی برونێچ یان هەڵاوسانی زۆر لە نەخۆشگەلی  COPDبە ساغ کردنەوە بە شێوەیەکی بەر چاو کەم نەبێتەوە. ڕاهێنانی ماسوولکە و چاک بوونی ڕێگە ڕۆیشتن بەو مانایە کە نەخۆش بە تەنی هەناسەی کەمتر دەتوانی توندتر بچێتە ڕێگا.

ساغ کردنەوەی سی بە شێوەی سەر پێیە یان خەفتنی نەخۆشخانەی هەیە؟

هۆکارگەلی جۆراوجۆر کە بە شێوەی ڕاستەوخۆ و ناڕاستەوخۆ پەیوەندییان بە نەخۆشەوە هەیە دیاری کەرن لەوەی کە نەخۆش بە شێوەی سەر پێی دەرمان بکرێت یان لە نەخۆشخانە بخەوێت. وەکوو وێنە، ئەگەر نەخۆش فرە بارودۆخی خراپ بێت ، کەم بجوڵێت( وە هەروەها تەمەنی زۆر بێت و هاوکات نەخۆشیگەلی دیکەی هەبێت) چارەسەری بە شێوەی ئاسایی و هەمیشەیی دەبێت. تەنانەت نەخۆشیگەلی جیدی لە ئاکامدا یەک ڕێگای هەمیشەییان بۆ هەڵدەبژێردرێت.

بە پێچەوانەوە، نەخۆشگەلی لاو و جوان بە خەیالێکی ئاسوودەوە ساغ کردنەوەی سەرپێیان بۆ دەکرێت. لە شێوەی ساغ کردنەوەی هەمیشەییدا دا سێ حەفتە کات پێویستە بەڵام لە حاڵەتی سەر پێیدا ٢ تا ٦ مانگ ( ٢ یان ٣ جار لە حەفتەدا) کاتمان پێویستە.